皮膚科医由美のドクターブログ
2026.05.12／健康・運動
こんにちは〜、4月🌸から新生活がスタートした方も多いのでは😊
うちは次女が自宅から1時間半かけて中学校に通うため、毎日5時半起床の生活が始まりました💦
子供の順応性は高く、5時15分に自分で起きて30分かけて髪の毛をセットし、朝食もしっかり食べて出掛けます。通学時間は長いけれど、学校も楽しいようで一安心☺
私の方は、ギリギリに起きてお弁当と朝食が間に合うようにバタバタ動きまわっています。夜早く眠れるといいのですが、何やかんやしてるといつもの時間になってしまい。慢性不眠です💤😆
娘の中学受験が終わり勉強のサポートや送迎が不要になったので、自分の時間が増えました。ヒアルロン酸注入の勉強会に参加したり、漢方や薬剤の勉強会に参加したり、知識をアップデートしています。
他には、今年はもっと動ける身体を作るべく、ジョギングを開始しました。Geminiと毎日会話しながら、トレーニングとジョギングメニューを決めます。5月の目標は１ヶ月60kmです。走り始めは毛細血管を育てるのが良いらしく、お喋りできる速度ということで1km6分半ぐらいで走っています。走りはじめは3km走るのもやっとでしたが、徐々に慣れてきて今は5kmぐらい走っています。いい歳なので関節も大事にしないといけないので、2〜3日に１回ペースです😊。
走るのは苦手ですが、走った後は気持ちがいいし、動ける身体を作るために頑張りたいと思います。皆さんも新生活何か新しいことにチャレンジしたら教えてください😊
2026.04.14／プライベート美肌活
３月、次女の卒業式🌸がありました。1週間前は雨予報だったので、心配していましたがなんとか曇りどまりで持ってくれました🙏
長女はジャケパン希望だったので、初の袴。卒業式って感じでいいですね〜🎵
ヘアセットしてもらう娘を見て早くもジーンとしちゃいました😢
無事に卒業式終わり、写真撮影大会🤳。
夫と母と、私と、長女。子供の成長は早いですね〜。
私はこの日のために額と鼻背にボトックス打ってもらいました😆💕
シワが寄らなくなって大満足😊🙌
写真見ると口角上げて笑えてないので、次は口角下制筋に打ってもらおうと思います🤭
大事なイベント前や、刻みジワ予防にシワ取りボトックスおすすめです❤️
2026.03.15／美容皮膚科
春🌸になってきましたね。
暖かいのは気持ちいいですが、この時期ご相談が多いのが花粉症と肌荒れ。花粉症辛いですよね😢
クリニックでは花粉症対策として『花粉症注射（ヒスタグロブリン注射）』を行っています。ヒスタグロブリンは、ヒスタミンと人免疫グロブリンを組み合わせた注射薬で、主に アレルギー性鼻炎（花粉症） や 慢性蕁麻疹 の症状を和らげる目的で使われます。ヒスタミンは体内に花粉などのアレルゲンが侵入すると放出されます。ヒスタミンは血管を広げ（鼻詰まり）、神経を刺激（かゆみ）、分泌物を増やす（くしゃみ）、反射を刺激する（くしゃみ）作用があります。ヒスタミンを少量体に入れることで、ヒスタミンに対する過敏な反応を少しずつ弱めていくことを目的としています。1週間に1回 3回1クール受けていただくと、3ヶ月間症状を緩和します。花粉症でお困りの方一度お試しください。
この方は大学生で、肌荒れとニキビを繰り返すとのことでクリニックに相談に来られました。
肌荒れとニキビが混ざっている場合、私は皮膚炎の治療をまず行います。ニキビの薬が肌荒れを起こすことがあるからです。この方も保険診療でまず肌荒れを治療後、ニキビ治療、更に自費診療で、ケミカルピーリングやスキンクリーニングを行い、約半年で美肌になりました✨時々皮膚炎をぶり返すこともありますが、早めに対応をする事で良い状態をキープできます。季節性のアレルギーや肌荒れは完全に出なくすることは出来ませんが、適切な対応や予防で最小限に抑えることができます。肌荒れ、ニキビでお悩みの方是非ご相談ください😊