皮膚科医由美のドクターブログ
2018.01.02／プライベート
明けましておめでとうございます🎍
京都駅前VERY形成クリニック
皮膚科医 小森由美です
みなさんは、どんな年末年始お過ごしですか？
私は、年末は両親と姉家族と大阪で過ごしました
大晦日は、マルビルの鉄板焼き屋さんへ
前菜 もう一皿は食べちゃた
アワビ、車海老、伊勢エビ
和牛の食べ比べ
行きますよ！
ファイヤー🔥
もういっちょ
ファイヤー🔥🔥🔥
娘ちゃん、ナイスリアクション
次女は🔥に包まれてる
サービス精神たっぷりなシェフ👨🍳のお陰で、美味しく&楽しい夕食でした🍴
いつもは食べない夕食の炭水化物も美味しくいただきました んまい
年始も、夫の実家で美味しいお節をいただき
The 食っちゃ寝生活
頼みのジムも年末年始はお休み
ってなわけで、今日から
※画像はお借りしました。
30日スクワットチャレンジ始めます
これプラス、腕立て伏せと腹筋
皆さんも、一緒にどうですか？
2018年も自分磨き頑張りましょう💪
では、またまた〜
2017.12.05／健康・運動プライベート
こんばんは〜
京都駅前VERY美容形成クリニック
皮膚科医 小森 由美です
寒くなってきましたね〜
子供の学校でも、風邪でお休みの子が出てきているようです。
皆さんも、お気をつけくださいね
さて、寒いから？身を守ろうとしているからか？
わたくし、食欲増加中です
以前ブログに書いたような食事🍽プラス
朝は食パン🍞を食べ、昼もがっつり、夕食時は炭水化物を控えるものの食後に甘いもの🍪🍫を食べずにはいられない意味ナイ、、、
冬ごもりの準備でもするのか？
と、思う程の食欲です。
もう冬だというのに、がっつり食欲の秋を引きずっております。。。
せめて食べたカロリーは消費せねばと、本日も仕事終わりに、ボディーパンプ60と、ラン🏃♀️を消化してきました。
ランニングマシーンは先月末から30分の時間制から、5kmの距離制に変更。
5km走るのに34分かかっていますが、徐々に距離を伸ばせたらなあと思っています♪
明日は、水曜日
クリニックで皮膚科外来もしております。
お肌のことでご相談あればいらしてくださいね〜
2017.11.14／プライベート
こんばんは〜
寒くなってきましたね〜
うちの冬の暖房器具は、床暖とオイルヒーター
がメインです。
長女にコタツが欲しいー💕
と、ねだられますが、動かなくなること間違い
ないので、断固拒否してます
さて、先日 神戸にいる親友に会いに行きました♪
元町にある「健民ダイニング」でランチ🍽
前菜盛り合わせ
本当は小籠包食べたかったけど、
ランチはやってなくて水餃子
土鍋焼きビーフン
土鍋焼き麻婆豆腐🔥🔥
ビーフンって、小学生の給食以来かも！？
あまり良い印象なかったのですが、
めっちゃ美味しい
これは、並ぶはずダワ
美味しいランチをいただきながら、私のblogの話
ゆみっち、blog読んでるよ〜♪
どうどう？
どこ直せばいい？
ん〜とね。
行間が狭い❗
絵文字が多い❗❗
文章長過ぎる❗❗❗
ひぇ〜
行間が狭いのは別として
アメブロでblog書いてるのは絵文字が楽しい
から コンナン好き❤
文章長いのは、
つかみがあって〜
ちょっと、タメになる話して〜
最後にオチをつける！
という、私なりのblogコンセプト⁉があった
のですが、、、アカンらしい
と、言うわけで美容にも健康にも全く関係ない
けど、友達のアドバイスを元に書いて見ました

にんちゃん、どや？
こんな感じでえ〜のん？
最後まで読んでいただいてありがとうございます❤
どんなblogが読みやすく、楽しんでいただける
のか試行錯誤中です
こんな感じのあんまり内容のないblogも
随時出て てきますがお許しください❤