皮膚科医由美のドクターブログ
2017.12.05／健康・運動プライベート
こんばんは〜
京都駅前VERY美容形成クリニック
皮膚科医 小森 由美です
寒くなってきましたね〜
子供の学校でも、風邪でお休みの子が出てきているようです。
皆さんも、お気をつけくださいね
さて、寒いから？身を守ろうとしているからか？
わたくし、食欲増加中です
以前ブログに書いたような食事🍽プラス
朝は食パン🍞を食べ、昼もがっつり、夕食時は炭水化物を控えるものの食後に甘いもの🍪🍫を食べずにはいられない意味ナイ、、、
冬ごもりの準備でもするのか？
と、思う程の食欲です。
もう冬だというのに、がっつり食欲の秋を引きずっております。。。
せめて食べたカロリーは消費せねばと、本日も仕事終わりに、ボディーパンプ60と、ラン🏃♀️を消化してきました。
ランニングマシーンは先月末から30分の時間制から、5kmの距離制に変更。
5km走るのに34分かかっていますが、徐々に距離を伸ばせたらなあと思っています♪
明日は、水曜日
クリニックで皮膚科外来もしております。
お肌のことでご相談あればいらしてくださいね〜
2017.11.14／プライベート
こんばんは〜
寒くなってきましたね〜
うちの冬の暖房器具は、床暖とオイルヒーター
がメインです。
長女にコタツが欲しいー💕
と、ねだられますが、動かなくなること間違い
ないので、断固拒否してます
さて、先日 神戸にいる親友に会いに行きました♪
元町にある「健民ダイニング」でランチ🍽
前菜盛り合わせ
本当は小籠包食べたかったけど、
ランチはやってなくて水餃子
土鍋焼きビーフン
土鍋焼き麻婆豆腐🔥🔥
ビーフンって、小学生の給食以来かも！？
あまり良い印象なかったのですが、
めっちゃ美味しい
これは、並ぶはずダワ
美味しいランチをいただきながら、私のblogの話
ゆみっち、blog読んでるよ〜♪
どうどう？
どこ直せばいい？
ん〜とね。
行間が狭い❗
絵文字が多い❗❗
文章長過ぎる❗❗❗
ひぇ〜
行間が狭いのは別として
アメブロでblog書いてるのは絵文字が楽しい
から コンナン好き❤
文章長いのは、
つかみがあって〜
ちょっと、タメになる話して〜
最後にオチをつける！
という、私なりのblogコンセプト⁉があった
のですが、、、アカンらしい
と、言うわけで美容にも健康にも全く関係ない
けど、友達のアドバイスを元に書いて見ました

にんちゃん、どや？
こんな感じでえ〜のん？
最後まで読んでいただいてありがとうございます❤
どんなblogが読みやすく、楽しんでいただける
のか試行錯誤中です
こんな感じのあんまり内容のないblogも
随時出て てきますがお許しください❤
2017.11.11／健康・運動プライベート
こんばんは〜
誕生日を迎え43歳になりました！
京都駅前 VERY美容形成クリニック 🏥✨
文化の日に生まれたけど文化とは程遠い
さそり座の女  小森由美です💃
11月3日 誕生日でした🎂🎊👏パフパフ〜📯
だんだんめでたくもなく、歳を数えるのも面倒になり、自分が何歳になるのかわからなくなっております
40の次45でいいやんぐらい思っている私www
ぶっちゃけ、歳なんてど〜でもいいと思ってます負ケオシミデハナイ笑
今を楽しく、充実した生活を送くれればなあとキレイデハイタイケド
誕生日前、旦那さんに
今年の誕生日どうする〜？
2人でご飯食べに行く？
家族みんなで食べる？どうしたい？
と、聞かれました
ちなみに、
私 座 旦那さん 座 
私 年 旦那さん 年 
私 43才 旦那さん 38才 
な〜んか、ヤバイ？
私 強すぎる！？
えっと〜、、、大事にします❤ 笑っ
さてさて毎年、私の誕生日🎂と、結婚記念日💍は子供を預けて2人で外食🍽がお決まりのパターンでした
今年はどうしようかな〜♪
暫し考えた後、、、
  コレダ❣
11月3日 丸一日 育児、家事放棄したい
昼ご飯も、夜ご飯もお任せ！
洗濯、掃除も、お任せ！
子供の遊び相手もお任せ！
どう？ 
旦那さん、あっさり いいよ〜 と
やった〜
さすが、さん、に従順です
前々から、思ってたんですよね〜。
母親って、休みないなあと、、、。
いや、ランチに行ったり、夜ご飯に出かけたり、はたまにしているのですが、
飲みに行く時も、食事の準備をしたり、預けるなら段取りしたり、、、🎒。
自分が体調悪くても、熱があっても、子供のお迎え、食事、洗濯はしなくちゃいない
当たり前と言えば、当たり前ですが、、、
丸一日、母、妻、休んでみたいって
てな訳で、11月3日は、母、妻、 辞めさせていただきました
当直帰りの旦那さんを待って、
お疲れサマ〜♪
では、お願いしま〜す❣
休みの日になると、1日100回ぐらい
ねぇ、ママ〜と呼ぶ娘2人に
今日はママの誕生日❣
パパと交代したので、何かあればパパに言ってください！stop❗
と、言い残し向かった先は、、、
やっぱり、ジム💪
見よ！この家事、育児から解放され、リフレッシュ満点💯の顔 スッキリ～
エクササイズ１時間と、ラン30分🏃♀️
眉毛なくなってますが、
我ながらエエ顔してます
そして、一年ぶりのマッサージ💆気持ちイイ
最近、筋トレばかりしていたので、筋肉がパンパンだったのが解されました～
最後はショッピング🛍
ついつい子供の物を見てしまいますが、
自分の分も無事ゲット👖
そろそろ帰ろうっと♪ 帰宅すると🏠
おめでとう🎉🎉🎉と、クラッカー🎉
飾り付けまでしてくれていました❤
夕食は旦那さんの手料理🍽
シャンパン🍾🥂で、乾杯し美味しくいただきました❤
そして
3人からのプレゼント🎁
左から2番目が私です
どうです？
似てますか？
私はこれを見て、眉毛細すぎるな〜、ほうれい線なんとかしな、やっぱ目の下のたるみあかんな〜
と、美容目線で自分をチェックしちゃいました
う〜ん 自分の事ばかりに時間を使えたリフレッシュDAYでした
また、来年もお願いしよっと
皆さんは、年に一度の誕生日🎂どんな風に過ごしますか？
最後まで読んでいただいてありがとうございます❤ 誕生日のプレゼント🎁に、アメブロ読者登録& いいね！ いただけるととっても嬉しいです
ではでは、また〜👋