皮膚科医由美のドクターブログ
2017.12.02/美肌活エイジングケア
こんにちは〜
VERY美容形成クリニック🏥
皮膚科医の🦂小森 由美です
寒いですね〜、そして肌が乾燥し、目元のシワがもっとも気になる時期です
ファンデーションがシワに入り込んだり、夕方になると乾燥のため目元のシワが目立ってきたり、、、
そんな貴方に(私に)救世主登場です!
AC-11 PRO 
1番右 ↑ コチラ
AC-11 PROとは、
第11染色体を活性化する
という意味の、Activate Chromosome -11
から、命名されたそうです。
第11染色体は、DNA修復に関わるもので、活性化すると
DNAのダメージの修復が促進されます。
つまり、AC-11は紫外線や活性酸素などで受けた皮膚ダメージの修復を促進してくれるのです
また、AC-11は赤ちゃんのような潤いのある肌に多く、年齢を重ねるにつれて減ってしまう、
ベビーコラーゲンの生成を促進
それに加え
抗シワ効果もあるそうです!
まさしく、今の私にめっちゃ必要な成分が入った
AC-11PRO
クリニック導入開始と共に飲み始めました
気になる方は、クリニックにお問い合わせください 
🏥VERY美容形成クリニック
では、また〜
2017.11.21/美肌活エイジングケア
こんにちは〜
寒くなってきましたね〜
家にいる間は白湯をチビチビ飲んで温まっています
誕生日を期に飲むサプリメントが増えました〜
ご褒美かつ、数年後の自分への投資です
コレダイジ
ニュートリション アクト から発売されている
三兄弟? いや 三姉妹 ?
メロングリソディン Pro 
オレアビータ Pro 
エーシーイレブン Pro 
です!
じゃーん
まず、1番左の
メロングリソディンPro 
メロンの由来は果物の🍈です♪
調べてみると、メロングリソディンの入ったサプリメント 増えているんですね〜♪
メロングリソディンって何?
めっちゃ詳しく知りたい方は
ニュートリション アクト
公式ページでどうぞ❤
URL貼れずすいません
ざっくりでいい方へは私が 
南フランスで、メロン🍈を栽培していたら
1週間以上経っても腐らず、むしろみずみずしいメロンができちゃった🍈
なぜ腐らないから調べてみると、抗酸化力が強いSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)と呼ばれる物質がたくさん含まれていることがわかり、この物質を使ったらめっちゃいいサプリ作れちゃうんじゃ〜
ってことで、作られた製品です\(^o^)/
コンナ説明デイイ?笑
1日3粒で
500mg の メロングリソディン
成分が入っています!
私は、朝に3粒 飲んでいます!
90粒入っているので、
1瓶 約1ヶ月分 8900円 + tax 
効果は
🍈 飲む焼け止め
🍈 美肌 美白
🍈 疲労回復
🍈 ダイエットのサポート
🍈 アレルギー症状の緩和
🍈 手術やレーザー治療後
の回復を促進
🍈 免疫力アップ
などなどが、国内外での臨床試験で確認されています
まさに
究極のアンチエイジングサプリ
です
私は、飲み始めて2週間ですが、効果実感しています♪
目覚めがいい
二日酔いが軽い
美肌効果はまだわかりませんが、期待できそうです♪
気になる方は、クリニックにご相談ください🏥℡☎︎
では、また〜
2017.11.06/美肌活健康・運動
マクドナルドの罠💣
日本マクドナルド30周年記念で発売された
ハッピーセット リカちゃんシリーズ全8種類
コンプさせていただきましたウレシクナイ
下の子が欲しかったカラフルプリンセスリカちゃん👸が、最後まで当たらず、、、。
最後の方は上の子が、マクドナルド内を歩き廻り、同じように被っている子を見つけて交換会
とても逞しく育っておりますアハハ
マクドナルド2週間で5回行きました
回を重ねるごとに気分が悪くなり、最後は子供の残したジュース🍹と、ポテトつまむのみ
こんにちは〜
京都駅前 VERY美容形成クリニック🏥
ハッピーセットを恨む親の1人 
皮膚科医 小森 由美です
前回blog
「病院では教えてくれない分子栄養学から見た血液検査💉」
たくさん反響をいただきました
ありがとうございます
FBではコメントまで
書いたblogが、皆さんの参考になっていると実感できて、めっちゃうれしいです
さて、今回は前回の続きで、指摘された貧血
まずは私のデーター💉
ジャジャーン
!マークは引っかかっております💔
明らかに低い、、、
詳しいことは省きますが、ヘモグロビン、MCV、MCH、MCHCが軒並み低値
これは、赤血球の数、容積、大きさが足りないことを示しています💔
そして、血清鉄、フェリチンも
血清鉄は血液中に含まれる鉄で、酸素を身体の隅々まで運ぶヘモグロビンの原料です。
ヘモグロビンは酸素を身体の隅々まで運ぶ働きをしているので不足すると、身体の細胞が酸欠状態となり、倦怠感、めまい、頭痛を引き起こすことも!
フェリチンは肝臓、脾臓、筋肉などに蓄えられるいわゆる貯蔵鉄。
例えるなら、血清鉄は財布のお金👛、必要な物(ヘモグロビン)がなくなると、ここから支払われます。チャリーン💴♪
フェリチンは銀行預金🏦お財布のお金がなくなったりした時に、引き出されます🏧
皆さん、貯金💰少ないと不安じゃないですか?
アラフォー世代、今まで苦労してきた分、何かあった時の貯蓄老後のための貯蓄がないと心配ですよね
血液も同じです
特に女性は毎月の生理で約20mgの鉄を消費する
ため1日に12mgの摂取が推奨されています✨
ちなみに、健康診断では血清鉄やフェリチンまで、測定していない事が多く、Hb、Htが正常でも、血清鉄やフェリチンが低い隠れ貧血のケースも多いようなので、特に有経の方はこちらもチェックしてもらうようにしてください!
で、今までの私の常識なら、
「じゃっクリニックでフェロミア(鉄剤)出してもらおっと♪」
となるわけですが、またまた院長登場
「もし、鉄剤摂るならうちで扱っているサプリメントからの方がいいよ」
えっ???何でなん?
病院で出してもらう薬より、サプリメントの方が良いことなんてあるの???
と、またしても❓❓❓マークの私にレクチャーしてくださいましたオ手数オカケシマス
まず、私が必要な鉄分
鉄分には非ヘム鉄とヘム鉄の2種類があります
非ヘム鉄は海藻や野菜などの植物性食品に多く含まれますが、吸収率が1〜6%と低いです
それに対してヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に多く含まれ、非ヘム鉄より吸収率が高く10〜20%と言われています
ソレデモ5分の1〜10分の1
病院🏥で処方される鉄剤フェロミア💊は非ヘム鉄です。吐き気や胃痛、便秘、下痢などの消化器症状の副作用が出る方も多いそうなので、もしそのような経験で鉄剤を続けられなかった方は、ヘム鉄のサプリメントに変えてみると良いと思いますよ!
あと、非ヘム鉄💊を摂取する場合は
コーヒー☕、お茶🍵、赤ワイン🍷に含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害するため一緒に取らないこと🆖
逆にビタミンC🍋を一緒に摂取すると吸収率が良くなります 
ちなみに私が今飲んでいる鉄剤は
ヘム鉄です❣
普通は1日2カプセルですが、私は治療対象なので4カプセル36mg飲んでます
あとは、食事は造血効果のあるビタミンB6 B12 葉酸も意識して摂取するようにしましょう!
身体に必要な栄養バランスあってこその美肌です!栄養不足な身体に光やレーザーを当てても効果は、、、イマイチカモ
自分の身体💪、食生活🍽を見直し、
来年度の健康診断良い結果になりますように
では、最後まで読んで頂いてありがとうございます
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では、また〜👋